再回澳洲我就是大一的新生了，果断去学校的健身房办了张健身卡。听了健身教练的的建议，每天做有氧运动，搭配合理的健康饮食一定会成功瘦身的。之后无论刮风下雨，每天下午都会去健身房跑步，或是骑脚踏车至少1个小时，去多了也就变成了一种习惯。在饮食上也开始约束自己，坚决不碰高热量的食物，绝不吃零食，只吃水果。半年之内，我就成功减掉了20斤左右，体重在110斤上下。可能很多人会疑惑：我为什么能坚持那么久？最主要的原因就是，虽然在澳洲身材肥胖的人确实很多，但是上了大学后，周围身材火辣的俊男靓女也比比皆是。试问爱美之心人皆有之，在这样的大环境下，还怎么好意思让自己”堕落“下去！相比减肥，保持身材才是最需要毅力和恒心的。虽然我花了半年的时间减重，但更是花了3年的时间保持体重。从天天去健身房到每周去3-4次，饮食上还是会控制控量，不吃零食，不喝碳酸饮料，6：30pm后绝不进食。就在我2014年年底研究生毕业的时候，体重98斤，身高165cm！
院校名称：澳大利亚国立大学
学校类型：
建校时间：1946年
地理位置：The Australian National University Acton ACT 2601 Australia
院校地址：
中文站点：
http://www.kaolaliuxue.com/college/1
澳洲国立大学（Australian National University，简 【更多内容】
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